GEZONDE VOEDING VOOR KINDEREN, HET IS TE DOEN!
'Gezond eten’… wat moeten we daar nu
eigenlijk onder verstaan? Als we mogen afgaan op wat de media allemaal vertelt,
dan moeten we allemaal dringend onze eetgewoontes herbekijken. Maar als we alle
rages en hypes, streefgewichten en dieetkuren opzij zetten, komen we wel
degelijk uit op het belang van gezonde en evenwichtige voeding. Niet alleen bij
volwassenen. Misschien zelfs nog veel meer voor onze kinderen, want wat zij met
de figuurlijke paplepel meekrijgen, zal hun eetgewoontes later
beïnvloeden.
We
starten de uiteenzetting met een overzicht van gezonde voeding aan de hand van
de actieve voedingsdriehoek. Welke voedingsstoffen en producten hebben we nodig
en wat laten we beter (regelmatig) achterwege?
Vervolgens
leggen we de focus op de belangrijkste maaltijd van de dag: het ontbijt. Waarom
moeten we ’s morgens eten en hoe kunnen we dit zo gezond mogelijk doen? We
geven tips voor het ontbijt met kinderen en 'de gezonde brooddoos' komt aan
bod. Wat geven we best wel en niet mee aan onze kinderen om de schooldag door
te komen? Wat zijn gezonde tussendoortjes?
We
eindigen ten slotte met een leuke afsluiter. We krijgen tijdens de vorming
algemene info en concrete tips. De aanwezigen krijgen ook een folder mee.
De
avond wordt gegeven door Blerta
Milani, zij is verpleegkundige & gezondheidspromotor in
Wijkgezondheidscentrum De Punt te Gentbrugge.
Datum: 8 oktober 2015 om 20 uur
Plaats: GVB Sancta Maria, Gentbruggekouter 8, 9050
Gentbrugge
Geen opmerkingen:
Een reactie posten